【長白頭髮怎麼辦❓】#營養師杯蓋
給那個有需求的朋友看看吧🙌🏻
人體皮膚有數百萬個毛囊
毛囊中的色素細胞
會隨著年齡成長而失去
所以頭髮顏色變化是正常的
但是‼️
營養素缺乏(特別是維生素B群、E；礦物質)
抽菸
以及生活壓力
都有可能讓頭髮變白
甚至造成少年白(30歲前白髮)
這邊分享一些食物
可能對於白髮的改善有幫助
身邊若是有朋友白髮比較多
不妨可以多吃這些食物
補充足夠營養試試看💪🏻
👉🏻右滑👉🏻有一些小觀念可以參考
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參考文獻:
1. Smokers’ hair: Does smoking cause premature hair graying?
2. Factors Associated with Premature Hair Graying in a Young Indian Population
3. The melanocyte lineage in development and disease
4. Serum iron, zinc, and copper concentration in premature graying of hair
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